tjeeena
happ.. fått gjort väldigt mkt idag känns det som! åkte från svartlå kring åtta imorse hem till mamma och duschade och gjorde mig klar. sen kom gutte så rullade vi iväg mot sunderbyn en svängom för nån koll. efter det var han snäll och bjussa mig på lunch på fareast :) for sen hem en sväng innan jag gick vidare till totally you där jag fastnade i två timmar. mötte sen upp elin och vi traskade vidare hem till mamma och chillade. sen gick jag och elina på hanssons och åt toast och lite efterrätt på det! nu har vi landat hemma hos mamma för nån timme sen där mormor också var! sagt hejdå till henne för hon drar till ammarnäs imorgon så då vet man inte när man får se henne igen. nu väntar jag på gutte så ska vi hitta på nå kul ikväll. en bra dag med andra ord :)!
-
lite kvällsfika och big brother på det! känner på mig att jag somnar snart så efter jag ätit och sett något avsnitt blir det sängen. fan vad sjukt att jag är trött redan kvart över nio, har väl inte hänt på säkert tre år eller mer?!
maaaat
alltså gud vad jag äter när jag är hangover, helt sinnessjukt. idag har jag fått i mig två pizzor (en till frukost & en till sen lunch), köttfärssås & makaroner, chips & popcorn. det är sjukt.. i vanliga fall klarar jag mig med typ ett mål om dagen men såna här dagar får jag i mig hur mkt som helst. nu har jag i stort sätt rensat min kyl, frys & skafferi på mat iallafall och har bara 15 kr kvar på mitt kort innan lönen kommer den 25e så någon mat kan jag inte heller handla nej. men det är lika bra för imorgon kör vi på naturdieten igen.
nu ska jag mysa ner mig i soffan och se big brother, as usual.
natt!
natt!
naturdiet
blää vad less jag är på den här just nu.. får sitta och tvinga i mig sista klunkarna. dock har jag bara smakat naturdiet drinkmix - choklad, naturdiet shake - choklad & naturdiet shake - caffe latté. såå, kanske borde variera mig lite och testa något nytt. har faktiskt hittat en annan drinkmix diet som verkar bra:
Diet Shake är en helt nyutvecklad måltidsersättning som sätter en ny standard inom kosttillskott för bantning och viktkontroll. Diet Shake gör inte bara att du går ner i vikt genom att begränsa ditt kaloriintag och optimera din fettförbränning, produkten smakar även fantastiskt bra och innehåller naturliga antioxidanter med olika små fruktbitar beroende av smakval. Välj mellan fruktkött och antioxidanter från riktiga jordgubbar, hallon, ananas eller varför inte njuta av nyttiga bitar från härlig mörk choklad!
- Varje portion ger dig mindre än 100 kcal jämfört med en normal måltid på ca 800 kcal
- Perfekt balans av näringsämnen för snabbast möjliga viktnedgång
- Bränner fett och sparar muskelmassa
- Naturliga antioxidanter från olika frukter eller mörk choklad
- Kan användas året runt som ett nyttigt mellanmål eller vid måltider när du önskar någonting lättare
- Berikad med vitaminer, mineraler och prebiotiska fibrer som ger en bra mättnadskänsla
- Smakgaranti!
Genom att byta ut 1-2 måltider per dag med Diet Shake kan du på ett enklare och godare sätt än traditionell banting/diet gå ner ca 1-3 kg i vikt i veckan.
Tips 1. För att få i dig så många olika antioxidanter som möjligt använd dig av flera smaker och variera intaget. Detta förhöjer smakupplevelsen och gör det även ännu nyttigare!
Tips 2. Kombinera gärna Diet Shake med en bra fettförbrännare så som BURN för en ännu snabbare viktnedgång.
den verkar inte så dum? dessutom billigare än naturdiets produkter så får fundera på den ett tag tror jag nog. nu ska jag försöka läsa ut den där svenskaboken.
middaaag
sitter och käkar lite middag och surrar med annasofia! tänkte strax he oss iväg på coop och handla lite mat & något drickbart till ikväll. känner mig verkligen som en zoombie så får se hur det blir med den där promenaden ikväll..
lär somna väääldigt tidigt känns det som nu.
luuunch
luuuunch bestående av majskolvar, vitlös, tomat, gurka, sallad & paprika, goott!
sen lite friends till det innan annasofia kommer =)
.
seeen lunch + prison break!
sitter och väntar på att pappa ska hämta mig då han slutar klockan fyra. ska iväg och handla en sväng och sen följer jag med till svartlå. jag, han, elina, micke & elin ska äta grillat och annat gott där ikväll, yum!
blir iallafall att åka till stan senare ikväll, annasofia anländer nämligen till boden ikv så tänkte hinna träffa henne en sväng redan ikv :) efter det ska jag plugga & sova!
palt
om 1 timme ska jag åka till farmor & farfar i stugan och äta palt :) åh vad gott det ska bli, var så längesen sist. är dock helt slut i huvudet och kroppen så skulle helst bara vilja ligga kvar här men är verkligen sugen på palt så blir en liten sväng dit.. sen hem direkt och bädda ner mig här i soffan igen så jag blir frisk någongång.
*
'SEEEEEN LUNCH'
somnade mellan sju och halvåtta imorse, sovit till två. får sån ångest när jag sovit bort hela dagen. jaja kvällen är ju kvar iaf. nu ska jag dricka upp den här och sen fixa lite till ikväll.
lunch
'LUNCH'
breakfast bar
precis suttit och TVINGAT i mig själv en sån här till lunch. var inte det roligaste och framför allt inte det godaste heller.. usch alldelens för sött och äckligt. men fick i mig den tillslut. sitter och pluggar arbetssätt & lärande, svenska, pedagogiskt ledarskap & idrott. måste göra klart APU-uppgifterna sen också.. har varit riktigt slarvig med dom den här gången. imorgon har jag iallfall prov i pedagogiskt ledarskap så när jag kommer hem blir det att hårdplugga till det så man klarar det.
baka baka liten muffinskaka.. ?
igårkväll fick vi för oss att baka kring tio-tiden eller något sånt, så det fick bli chokladmuffins. eller ja, man kan väl säga att det var nina som bakade eftersom jag bara stod och tittade på med min kamera, som vanligt?
sen kom nina på en jättebra idé, eftersom muffinsarna misslyckades lite (dom blev inte kladdiga innuti) så kom hon på att vi kunde sätta en klick med nutella på alla muffins, och det var jäääävligt gott!!!
ja det var väl typ vad jag gjorde igårkväll.. + tvättid och lite annat då. nu ska jag iallafall he mig in i duschen så jag vaknar till liv.
sen kom nina på en jättebra idé, eftersom muffinsarna misslyckades lite (dom blev inte kladdiga innuti) så kom hon på att vi kunde sätta en klick med nutella på alla muffins, och det var jäääävligt gott!!!
ja det var väl typ vad jag gjorde igårkväll.. + tvättid och lite annat då. nu ska jag iallafall he mig in i duschen så jag vaknar till liv.
nike burgare
sugen på en nike burgare?
gjord av olle hemmendorff:
gjord av olle hemmendorff:
världens minsta skrovmål
världens minsta skrovmål - och allt är faktiskt på riktigt, tro det eller ej:
sen om någon skulle köpa det här och blir mätt på två tuggor och en klunk dricka, det var ju en annan fråga.
sen om någon skulle köpa det här och blir mätt på två tuggor och en klunk dricka, det var ju en annan fråga.
japanska matlådor
ja man kan ju inte säga annat än att japanerna kan det här med att göra snygga matlådor. dom måste lägga ner sjukt mkt tid på att göra dom, och dom finns i alla former och färger:
pizzan!
jag säger bara såhär, pizzan var SVINGOD!!!
skulle lätt kunna äta den varje fredag, och kan inte fatta att det är GI mat? haha helt sjukt.
här är den:
skulle lätt kunna äta den varje fredag, och kan inte fatta att det är GI mat? haha helt sjukt.
här är den:
recept!
här är receptet på GI-pizzan vi håller på att göra nu;
Pam´s LCHF Pizza
Ingredienser:
Botten
120 g cream cheese (jag använde ICA´s)
4 ägg (små ca 58g/ st)
1,8 dl Fet grädde
0,6 dl Parmesan (eller annan smakrik ost, ni kan använda hushålls ost också, det gjorde jag.)
1 matsked Italiensk salladskrydda eller annan krydda ni gillar till Pizza.
4,8 dl Riven ost (förslagsvis en billig, jag använde mig av hushållsosten)
Tomatsås
0,7 burk krossade tomater
Kryddor efter smak,
1 grönsaksbuljongstärning
(jag kryddade med, oregano, athena (knorrs medelhavskryddor),cayenne, salt och rosmarin).
Låt koka upp och svalna lite.
Topping
Använd vad ni gillar bäst.
På bilden har jag:
1 förpackning Rökt färdigstrimlad skinka (liten förpackning)
1 förpackning hambugerkött, skivad till strimlor (liten förpackning)
1 liten påse räkor ( 400 g)
2,4 dl riven Mozzarella (eller annan gratängost, eller hårdost ni gillar)
Gör så här
Ugnen 175 grader.
Börja med botten:
Klä en långpanna med papper. (hög kant på plåten, då det blir enklare att få en bra form på pappret, så att inte smeten rinner ut för mycket).
Vispa ihop cream cheese, och ägg till en jämn smet. Tillsätt grädden och parmesanosten, vispa ordentligt.
Blanda sedan i resten av pizza botten osten.
Häll allt på den papperklädda plåten, och bred ut till en jämn botten.
Grädda i 175 grader i 25-30 min tills den blir gyllene.
Under tiden kokar ni ihop tomatsåsen, och förbereder toppingen.
botten är färdig, tar ni ut den. Läger på tomatsåsen och toppingen. Ställ in Pizzan i ugnen på 200 grader i fem minuter (tills osten smält). Ta fram låt svalna 5 min till. Skär upp och njut.
Går utmärkt att frysa, och värma i micron efteråt. Är även god att äta kall.
ska slänga upp bild och kommentar på hur de blev sen ;)
Pam´s LCHF Pizza
Ingredienser:
Botten
120 g cream cheese (jag använde ICA´s)
4 ägg (små ca 58g/ st)
1,8 dl Fet grädde
0,6 dl Parmesan (eller annan smakrik ost, ni kan använda hushålls ost också, det gjorde jag.)
1 matsked Italiensk salladskrydda eller annan krydda ni gillar till Pizza.
4,8 dl Riven ost (förslagsvis en billig, jag använde mig av hushållsosten)
Tomatsås
0,7 burk krossade tomater
Kryddor efter smak,
1 grönsaksbuljongstärning
(jag kryddade med, oregano, athena (knorrs medelhavskryddor),cayenne, salt och rosmarin).
Låt koka upp och svalna lite.
Topping
Använd vad ni gillar bäst.
På bilden har jag:
1 förpackning Rökt färdigstrimlad skinka (liten förpackning)
1 förpackning hambugerkött, skivad till strimlor (liten förpackning)
1 liten påse räkor ( 400 g)
2,4 dl riven Mozzarella (eller annan gratängost, eller hårdost ni gillar)
Gör så här
Ugnen 175 grader.
Börja med botten:
Klä en långpanna med papper. (hög kant på plåten, då det blir enklare att få en bra form på pappret, så att inte smeten rinner ut för mycket).
Vispa ihop cream cheese, och ägg till en jämn smet. Tillsätt grädden och parmesanosten, vispa ordentligt.
Blanda sedan i resten av pizza botten osten.
Häll allt på den papperklädda plåten, och bred ut till en jämn botten.
Grädda i 175 grader i 25-30 min tills den blir gyllene.
Under tiden kokar ni ihop tomatsåsen, och förbereder toppingen.
botten är färdig, tar ni ut den. Läger på tomatsåsen och toppingen. Ställ in Pizzan i ugnen på 200 grader i fem minuter (tills osten smält). Ta fram låt svalna 5 min till. Skär upp och njut.
Går utmärkt att frysa, och värma i micron efteråt. Är även god att äta kall.
ska slänga upp bild och kommentar på hur de blev sen ;)
bilder från middagen!
vi åt då en "räkmacka" - utan macka? haha. kan väl mer kalla det en räksallad eftersom vi inte får äta bröd. pappa la då istället isbergssallad som botten istället för brödet. och det var jättegott!
(dock är ju inte bildkvalitén den bästa när bilderna är tagna med elinas mobilkamera, men ni ser säkert ändå vad det är på bilderna)
(dock är ju inte bildkvalitén den bästa när bilderna är tagna med elinas mobilkamera, men ni ser säkert ändå vad det är på bilderna)
wtf?
det här är, tro det eller ej, faktiskt tårtor:
sen finns det ju andra tårtor som inte ser sådär jätte läskande ut att äta:
sen finns det ju andra tårtor som inte ser sådär jätte läskande ut att äta:
middaaag
har precis ätit middag. det blev wokade grönsaker, champinjonstuvning, fläskkarré & beasås!
var en enkel och snabb måltid som också var jättegod. man börjar ju fundera när GI maten ska bli äcklig? :) en diet brukar ju inte innehålla god mat, men all mat vi äter är verkligen jättegod.
var en enkel och snabb måltid som också var jättegod. man börjar ju fundera när GI maten ska bli äcklig? :) en diet brukar ju inte innehålla god mat, men all mat vi äter är verkligen jättegod.
