godissug..
guud vad jag är godissugen nu!! och colan är slut så vet inte riktigt hur jag ska få bort det..
är jättesugen på jordgubbar, glass och grädde eller kladdkaka... lite info om desserter med lågt GI:
är jättesugen på jordgubbar, glass och grädde eller kladdkaka... lite info om desserter med lågt GI:
smalt och lågt GI med rätt livsmedel
för att behålla ett jämnt blodsocker som är GI-metodens hemlighet är det smart att äta fiberrika frukter efter måltiden som hjälper kroppen att jämna ut blodsockerkurvan. yoghurt och färskost tillför bland annat kalcium och D-vitaminer och har ett lågt GI. nötter har ett lågt GI och innehåller nyttigt fett.
för att behålla ett jämnt blodsocker som är GI-metodens hemlighet är det smart att äta fiberrika frukter efter måltiden som hjälper kroppen att jämna ut blodsockerkurvan. yoghurt och färskost tillför bland annat kalcium och D-vitaminer och har ett lågt GI. nötter har ett lågt GI och innehåller nyttigt fett.
också en snabblagad smal dessert med lågt GI:
smal moccadessert:
4 portioner
ingredienser:
20 st kaffebönor
4 dl kesella
2 tsk fruktsocker
1 tsk kakao
tillagning:
ingredienser:
20 st kaffebönor
4 dl kesella
2 tsk fruktsocker
1 tsk kakao
tillagning:
1. krossa kaffebönorna
2. blanda kaffebönor, fruktsocker och kesella
3. fördela portionsvis i glas
4. pudra över kakao, garnera med hela kaffebönor
2. blanda kaffebönor, fruktsocker och kesella
3. fördela portionsvis i glas
4. pudra över kakao, garnera med hela kaffebönor
klart!
Kommentarer
Trackback
